美國(guó)辣媽1年減重107斤 堪稱(chēng)勵(lì)志減肥女神

“基本上沒(méi)有任何食物限制，通過(guò)選擇低脂肪含量的食物，生活健康多了，同時(shí)也不會(huì)感到饑餓，當(dāng)然，如果家里沒(méi)有其他食物的情況下，我還是會(huì)吃自己烤的蛋糕。

只不過(guò)選擇脂肪含量低的蛋糕，還有，我和俱樂(lè)部其他成員也經(jīng)常交換瘦身食譜。一起減肥可以互相監(jiān)控，又樂(lè)趣無(wú)窮。”